Percepción de paro indebida

Tenía 4 meses de paro de 1000 euros al mes, al tercer mes debería de haber renovado la demanda y m olvide por completo, pero al mes siguiente cobre el último mes con normalidad. Ahora después de unos meses recibi una notificación conforme tenía que devolver 360 euros por percepción indebida y tengo 10 días para alegar por escrito. ¿Cuáles son las consecuencias? Estoy en paro y sin ningún ingreso. Existe alguna forma para que no me cobren esos 360 euros. Es la segunda vez que cobro el paro así que no soy novata en el tema, pero nunca me había pasado de olvidarme de renovar.

Al tercer mes de haber recibido el paro estuve cobrando unos ingresos por medio de una empresa de marketing que no m daba de alta en la seg social, los ingresos no superaban los 300 euros al mes, podrían sancionarme por ello?

Cam